गाय के दूध से एलर्जी वाले बच्चों को हो सकता है कम हाईट और हल्के वजन का जोखिम

सेहत हरियाणा

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र की एक रिसर्च से सामने आया है कि जिन बच्चों को गाय के दूध से एलर्जी होती है, उनका मूंगफली और ट्री नट्स से एलर्जी वाले बच्चों की अपेक्षा पूर्व-किशोरावस्था में कम हाईट और हल्का वजन होता है। चाइल्ड नेशनल हेल्थ सिस्टम के एलर्जी इम्युनोलॉजिस्ट कैरन रॉबिंस का कहना है कि गाय के दूध से एलर्जी बच्चों के शारारिक विकास की गति को रोक सकती है। बच्चों के वेट ओर हाईट में इसका काफी असर पड़ता है।

क्योंकि गाय का दूध बच्चे के शरीर की ताकत को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट, विटामिन और ज़िंक होते हैं, जो बच्चे के समस्त विकास में मदद करते हैं। यदि बच्चों को गाय दूध से एलर्जी है, तो इसके बदले ये होंगे बेहतर विकल्प-
1.सोया दूध
सोया दूध गाय के दूध की जगह बेहतरीन विकल्प है। सोया दूध कैल्शियम, विटामिन ए और डी और राइबोफ्लाविन की भरपूर मात्रा होती है। जो बच्चे के विकास और स्वास्थय में सहायक है।

2.बादाम वाला दूध
बादाम वाले दूध में कई पोषक तत्व हैं, खास तौर पर विटामिन ई। टेस्ट में यह डेयरी दूध की तरह होता है, जिसे आपका बच्चा काफी पसंद कर सकता है।

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