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Thursday, January 28, 2021

अच्छी स्किन से लेकर वेट लॉस तक, जानिए Coffee पीने के फायदे 

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Yuva Haryana News
Chandigarh, 2 October, 2020

हर साल पूरी दुनिया में अक्टूबर के महीने में वर्ल्ड कॉफी डे मनाया जाता है। इस मनाने का मकसद कॉफी के व्यवसाय को बढ़ावा देना है। लेकिन कई बार ऐसी चीजे भी होती है जिनका हमें काफी लाभ मिलता है। 


कॉफी शरीर में तुरंत एनर्जी देने का काम करती है। अक्सर जब हमरा BP डाउन हो जाता है तो डॉक्टर भी यही सलाह देते हैं की कॉफ़ी का ज़्यादा सेवन करें। यही वजह कि ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत कॉफी पीकर ही करते हैं। इसके अलावा कॉफी पीने के और भी कई फायदे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में। 

जानिए कैसे मिलेगा फायदा :- 

लिवर के लिए फायदेमंद- 

 वजन को कम करती है कॉफी-

दिल की बीमारियों में फायदेमंद-   

डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद-

स्किन के लिए-

BP low के मरीजों के लिए फायदेमंद 

 कैफीन आंखों की एलर्जी और डार्क सर्कल को भी दूर करती है. इसलिए कहा जाता है कि कॉफी पीने से त्वचा अच्छी होती है. इतना ही नहीं कॉफी का फेसपैक लगाने से भी त्वचा में निखार आता है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि दो से तीन कप कॉफी बिना दूध या चीनी मिलाए पीने से लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। 

एक्सपर्ट का कहना है कि कॉफी  लि‍वर का कैंसर होने की आशंका भी कम हो जाती है।  अगर किसी को पहले से ही लीवर से जुड़ी कोई बीमारी है तो उनके लिए भी ब्लैक कॉफी पीना फायदेमंद रहेगा। कॉफी में मैग्नीशियम और पोटैशियम पाया जाता है. ये दोनों चीजें मोटापे को कंट्रोल करती हैं।कॉफी का सेवन दिल के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं। कॉफी हार्ट स्ट्रोक के खतरे को भी कम करती है।  डायबिटीज आज के दिनों में एक आम समस्या है। कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन ब्लड शुगर को कम करता है. इसलिए ये मरीजों के लिए कॉफी का सेवन करना फायदेमंद होता है। 


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